Apesar da origem histórica da palavra "trekking" ser derivada do verbo trekken, empregada pelos vortrekkers, os primeiros trabalhadores holandeses que colonizaram a África do Sul, com significado de "migrar" com uma conotação de sofrimento e resistência física, numa época em que o único meio de locomoção eram às caminhadas.
Atualmente utiliza-se esta palavra para significar caminhadas em trilhas naturais em busca de lugares interessantes para conhecer, possibilitando assim um contato direto com a natureza.
Das atividades de esportes de aventura, o trekking é sem dúvida a mais acessível para principiantes em atividades outdoor. Não é exigido preparo físico considerável, habilidades de uso de qualquer equipamento especial, nem tão pouco investimentos elevados para estar pronto a encarar as primeiras aventuras.
Os únicos pré-requisitos são: Gostar de conviver com a natureza, saber se relacionar com pessoas e disposição para caminhar, além é claro, de um mínimo de disciplina para cumprir os horários estipulados pelo grupo e as regras básicas de segurança estabelecidas pelos guias e lideres da caminhada.
Também chamados de roteiros ecológicos, estes eventos em algumas regiões privilegiadas à sua prática, podem ser programados para apenas um dia, onde normalmente há um ponto de encontro afim de que todos sigam juntos para o local da caminhada, geralmente em um ônibus onde desde o início a integração pessoal já começa a ser praticada.
As recomendações para a prática são básicas, mas importantes. A primeira delas é quanto ao vestuário, roupas leves são fundamentais, calças de taquetel, camisas confortáveis, e sapatos resistentes de preferência do tipo bota, são essenciais para não transformar sua aventura em tortura. Um cantil ou um uma mochila de hidratação é outro item fundamental, beber água com freqüência é a chave contra a desidratação.
A alimentação deve ser literalmente leve para carregar, e leve para ser ingerida, nada de levar almoços em marmitas ou mochilas carregadas de sanduíches. A pedida aqui são os atuais cardápios da aviação nacional, as "suculentas" barras de cereais e líquidos energéticos. Algumas frutas não cítricas como maças e bananas, por exemplo, também são boas opções, as bananas passas tem tido uma boa aceitação dos telheiros. Um kit básico contendo repelente de insetos, pomada para queimadura de plantas urticárias e um antialérgico é uma boa pedida.
Pronto, agora é só escolher o roteiro, preparar a máquina fotográfica e cair na trilha curtindo as maravilhas da natureza e a companhia dos novos amigos. Tenha certeza que você voltará bem mais leve, o peso do stress do dia a dia vai ficar por lá.
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